首先控油，避免熬夜，避免高油高脂高糖高热量食物，口服复合维生素B族，一天三次一次两片，连续使用3周停用一周，如果仍然不好，可以在医生指导下选择异维A酸软胶囊，毛孔粗大黑头配合外用壬二酸凝胶，

粉刺治疗需要自己注意，避免辛辣刺激高油高脂高糖高热量食物，避免熬夜，可以晚上外用阿达帕林凝胶，白天用夫西地酸软膏，口服维生素B族

黑头粉刺因分泌的油脂被氧化，沾染脏东西形成，外用阿达帕林凝胶控制油脂饮食

毛孔粗大，黑头多可以通过激光治疗收缩毛孔，达到减少黑头的效果，可以考虑点阵激光，皮秒激光和超皮秒激光治疗改善，具体需要面诊确定。

黑头主要原因是毛孔粗大，解决黑头要从治疗改善毛孔粗大入手，可以通过面部清洁护理结合激光治疗来改善毛孔粗大，毛孔粗大改善后，黑头自然就会减少。

可以湿敷修复面膜，每天1-2次，外用表皮生长因子，口服复合维生素B

可以到医院刷果酸或者水杨酸同时控油避免高油高脂高糖高热量食物，必要时医生就诊

磨砂洗面奶或者皮肤敏感用面霜或者洗面奶按摩，一天或者几天一次天，几次以后明显好转，建议饮食避免油腻避免熬夜，可以口服维生素B族，消退后1-2周局部适度清洁保持后就可以

黑头的原因是毛孔粗大，毛孔内油脂积聚灰尘造成，所以要解决黑头，还得治疗毛孔粗大，可以选择点阵激光或者皮秒和超皮秒激光治疗改善。

可以采用光子嫩肤改善肌肤状态，出油大可以外用博乐达滋养调理面膜日一次控油，注意刺激饮食比如辣椒油腻海鲜火锅等，不要摸抠挤捏掐皮肤。