骨质疏松怎么治疗

骨质疏松是一种代谢性骨病，一般可遵医嘱通过使用非药物治疗（营养疗法、运动疗法、日光浴疗法）、药物治疗（基础补充剂、抗骨质疏松药物、中药治疗）的方法，从而达到缓解的目的。具体如下：
一、非药物治疗
1、营养疗法：合理的膳食结构对骨质疏松的防治具有重要意义。患者应多食用富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、酸奶、芝麻、核桃、鱼类、肉类等。
2、运动疗法：运动可以刺激骨骼生长、增强肌肉力量、提高平衡性和协调性，从而降低骨折风险。推荐的运动包括快走、跳舞、打太极拳等负重和平衡性锻炼。
3、日光浴疗法：日光浴是获取维生素D的重要途径。适量的日光照射可以促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用。
二、药物治疗
1、基础补充剂：对于严重骨质疏松的患者，通常需要配合医生遵医嘱使用碳酸钙片、 葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维生素D颗粒等。钙剂可以补充体内钙的不足，而维生素D则能促进钙的吸收和利用。
2、抗骨质疏松药物：抗骨质疏松药物包括双磷酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素类（如鲑鱼降钙素）、雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）等。这些药物可以抑制骨吸收、促进骨形成或调节骨代谢平衡，从而改善骨质疏松症状。
3、中药治疗：常用的中药包括熟地、淮山药、茯苓、山茱萸、牛膝、淫羊藿等，可以补益肝肾、强筋健骨，改善骨质疏松的现象。但需注意，中药治疗应在中医医师指导下进行，并遵循辨证施治的原则。
注意事项：上述药物需严格遵医嘱使用，不能私自用药，以免产生不良影响。日常应保持饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。还要戒烟戒酒，适当锻炼身体。定期进行体检，可以及时发现骨质疏松等骨骼问题，从而采取相应的治疗措施。