糖尿病能吃枣吗

糖尿病患者是能够适当吃点枣的，但是要控制摄入量，不建议吃得过多。
糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，核心问题在于体内胰岛素的分泌或者作用异常，导致血糖调节失调。枣含有较高的糖分，每100克干枣中的糖分大约含糖分67.3克，甚至更高。如果糖尿病患者大量的吃枣，很可能会导致血糖急剧升高，但是并不意味着糖尿病患者完全不能够吃枣，关键在于控制摄入量和频率。对于糖尿病患者，可以适当的吃点枣，但是必须严格控制摄入量，比如每天吃5到10颗小枣，或者是2到3颗大枣，可能是一个合理的选择。
还要注意适当的吃枣时，要避免空腹食用，可以在餐后食用枣。另外与其他食物搭配，比如与富含膳食纤维的食物，如坚果，全麦面包等一起食用枣。因此，糖尿病患者可以适当的吃枣，但是要注意上述的注意事项。