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秋冬季节是呼吸系统疾病高发期,高发的呼吸系统疾病包括急性上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。预防主要是注射疫苗、多喝水、增强免疫力、注意个人卫生等等。
1、注射疫苗:常见的传染病现在一般都有疫苗,预防性疫苗是防治传染病发生的最佳积极手段。
2、多喝水:特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
3、增强免疫力:在日常生活中,平衡膳食,作息规律,保障睡眠,保持良好生活习惯,坚持适当的体育锻炼,根据天气变化,及时增减衣物,从而增强机体免疫力和抵抗力,也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。
4、注意个人卫生:勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣被。饭前便后、外出归来、咳嗽、打喷嚏、清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手。
注意事项:
若病情加重时,应立即就医。到医院就诊开药时,做好自我防护。注意戴口罩,回家后要认真洗手。