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糖尿病饮食口诀1 2 3 4 5 6

发布时间:2021-07-29 22:27:11浏览:

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糖尿病饮食的一个饮食口诀,简单说123456。
1、是一杯奶。
2、二两瘦肉,相当于掌心大小就是二两左右。
3、是三个小水果,相当于一个中等大小的水果。
4、是四两主食,主食量一般从四两开始。
5、半斤蔬菜,每餐半斤含糖4%以下的蔬菜。
6、是6杯水,合并肾衰心衰的时候限水,一般情况下是不限水的,建议至少喝六杯水。
因此简单说123456的,口诀是一杯奶,二两肉,三个小水果,四两主食,五两蔬菜,六杯水。也比较好记,是一个简单的饮食原则记忆的方法。
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