糖尿病代糖食品或甜味剂食品

糖尿病患者在饮食中经常选用一些带糖食品或者甜味剂，来代替蔗糖，认为会降低糖分的摄入。那这甜味剂可以分为无热量，就是非营养型和有热量营养型两大类。
无热量型的就阿斯巴甜、糖精等等，有热量型的就包括果糖、山梨醇、甘露醇、木糖醇等等。很多患者认为这些代糖品是没有热量的，可以多吃像无糖的食物，很多商品标注无糖食品，或者就是无糖点心，患者们认为吃了以后血糖不会增高。实际上这也是一个误区，代糖品很多也都是有热量，像木糖醇，山梨醇也都是有热量的，只是说热量比较低，或者要经过转化，再转化为热量，因此也是不能够多吃的。
尤其像无糖点心，除了代糖品以外，还就是奶油、淀粉，是并不少的，所以不能够额外再吃的，也是在总热量以内，尤其是在主食的一些范围内的，也是不能够多吃的。所以要注意代糖，并不是代表没有热量，也是尽量不要吃太多。