糖尿病如何吃水果

水果口感比较好，很多患者是都是非常喜欢吃，水果还能补充大量的维生素，果酸和矿物质，患者可以选择水果，但是必须掌握时机以及数量。当血糖控制平稳的时候，比如餐后血糖和血糖在10以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，可以适当的选用一些水果，但是应该将水果的热量计入每日总热量之内，选用的时候减去相应的碳水化物的量，也就吃了水果，其他的主食，适当的减少，总热量不超标就可以了。
另外吃水果最好在两餐之间作加餐的时候使用，既不至于血糖太高，又能够防止低血糖的发生。水果比如西瓜、苹果、梨、橘子，含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子含糖量相对较高。因此尽量选用含糖量尽量低一些的水果，在二餐中间少量食用，就不会导致血糖过高。
所有可以适当的选用的，当然还是血糖尽量在达标范围内，可以避免血糖过高的情况出现。