腓总神经损伤是否能自行恢复取决于损伤的严重程度。一般来说，轻微的牵拉伤、挤压伤、卡压伤、挫伤等损伤，在受伤后的3~6个月内，有可能会自愈。然而，如果损伤较重，如腓骨颈断裂或局部锐器性损伤导致的腓总神经断裂，那么通常不能自行恢复。
腓总神经损伤以后的症状和治疗：
在腓总神经受损的情况下，患者可能会出现足下垂、足内翻畸形、踝关节不能背伸及外翻、足趾不能伸直等症状。若出现这些症状，且长时间不能缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行治疗。
对于腓总神经损伤的治疗，早期可以应用无刺激的长效糖皮质激素类药物，如甲泼尼龙、地塞米松等，以促进神经再生修复。同时，营养神经的药物，如维生素B1、维生素B12等，也可以促进神经恢复。如果腓总神经损害由周围组织压迫引起，且药物治疗无效，可进行神经松解术；如果腓总神经断裂，可进行神经缝合术；如果神经缺损距离大于2cm，建议进行神经移植术。
注意事项：
患者在日常生活中也需要注意一些事项，如保持个人卫生，清淡饮食，避免进食过于生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意休息，避免熬夜，避免着凉，保持良好的心态，多饮温水，避免剧烈运动等。
