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钙片和酸奶可以一起吃吗

发布时间:2024-06-15播放:
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一般情况下,不建议钙片和酸奶一起吃,因为很可能会影响吸收。

通常缺钙的患者可以在医生指导下,适当的服用钙片来补充钙质,预防一系列疾病的发生,比如骨质疏松、佝偻病等。另外可能还需要适当的补充维生素d,促进钙的吸收。

补充了钙质之后,不建议再喝酸奶,因为喝酸奶很可能会影响肠道对钙的吸收和消化,反而达不到补钙的效果。同时,喝过多的酸奶,会影响消化道的内环境,使消化道菌群失调,患者可能会出现明显的恶心呕吐、腹泻腹痛等,还会增加消化道的负担,因此不建议钙片和酸奶一起吃。

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