背肌筋膜炎原因比如姿势，姿势性的一个劳损，或者着凉等，根据原因不同，处理的方法有些不一样。如果是因为长期的姿势不良引起的肌肉筋膜的一个劳损，首先治疗方面就要注意改变这样一个姿势，尤其是年轻人看手机、用电脑，尤其是在不良姿势下看手机，比如半躺到床上、半躺到沙发上，这样的话就比较容易引起腰背肌的疼痛，就是所谓的肌筋膜炎。
背肌筋膜炎治疗，首先就是要改变姿势，如果是因为受凉，冷空气最常见的就是空调的冷气，固定某一个地方长时间的吹的话，这也是背肌筋膜炎产生的一个重要的因素，如果是这样的情况，也是要避免冷空气长时间对着某一个部位去吹。
除了这个注意之外，那么在药物方面就是非甾体消炎止痛药，有口服的有外用的。在症状不是特别重的情况下，尽可能应用外用的药，比如扶他林，还有就是贴的膏药，比如乐松贴剂、氟比洛芬的凝膏。比较重的话就用口服的非甾体消炎止痛药，肌肉比较紧的话可以用肌肉放松的药，比如妙纳。当然也可以应用一些中药，外用的药或者口服的药，除此之外也可以做一些理疗。
