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保胎吃什么食物最好

发布时间:2022-04-27播放:
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什么样的患者需要保胎,是先兆流产的患者。流产是指妊娠不足28周,或者腹中胎儿体重不足一千克,孕妇出现下腹坠胀、疼痛、阴道少量出血等情况时,称为先兆流产。按孕周的时间,12周之前流产称为早期先兆流产,12周之后流产称为晚期先兆流产。

中医来说,流产大部分是因为脾肾两虚造成的,建议多吃山药,多吃藕,可以健脾补肾,对于早孕反应比较严重的孕妇,可以采取少食多餐、清淡易消化的食物。卧床保胎的时候患者容易便秘,可以多吃些富含维生素的新鲜水果、蔬菜以及含有粗纤维的糙米、豆类等食材,以增加胃肠道的蠕动。在营养补充的方面,建议多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血的症状,可以多吃瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、动物肝脏等等,营养均衡,荤素搭配,不吃辛辣刺激性食物,不吃油炸油腻的食物,大寒大热,大补制品以及易于过敏的食物都不要吃。

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