血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）发生发展中最主要的致病性危险因素之一，有效控制血脂异常，对ASCVD防控具有重大意义。可以引起血脂异常的疾病主要有肥胖、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症、肾功能衰竭、肝脏疾病以及多囊卵巢综合征等。建议40岁以上的男性以及绝经后的女性应该每年检测血脂，对于有ASCVD的患者以及高危人群应该每3-6个月检测一次。而住院患者在入院时或者是入院24小时之内检测血脂。
对于血脂异常的人，应该如何进行生活方式的干预呢？想必都是大家所关心的问题。首先，在满足每日必需营养的基础上，要控制总能量，建议摄入胆固醇每天小于300毫克，摄入脂肪不超过总能量的20%-30%。脂肪摄入优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼和植物油。碳水化合物要以谷类、薯类和全谷物为主。控制体重，维持健康的体重，戒烟限酒，坚持规律的中等强度的运动，建议每周至少5天，每次至少30分钟。
对于血脂异常的人，应该如何进行生活方式的干预呢？想必都是大家所关心的问题。首先，在满足每日必需营养的基础上，要控制总能量，建议摄入胆固醇每天小于300毫克，摄入脂肪不超过总能量的20%-30%。脂肪摄入优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼和植物油。碳水化合物要以谷类、薯类和全谷物为主。控制体重，维持健康的体重，戒烟限酒，坚持规律的中等强度的运动，建议每周至少5天，每次至少30分钟。
