糖尿病的饮食建议就是限制总热量，就是少量多餐、定时定量、均衡的膳食，总热量不要超标，另外一天的碳水化合物蛋白质脂肪要成合理的比例，今天重点谈一下早餐。
早餐推荐主食的话可以吃到一两，其它还可以吃一些蔬菜、蛋白质类的肉类都可以，比如推荐早餐可以喝一袋牛奶无糖的，就是原味的牛奶或者豆浆，这都可以，然后可以吃一个煮鸡蛋，然后再吃一片无糖全麦面包，或者吃半个杂粮馒头，这都是可以；也可以吃一点青菜蔬菜，炒的青菜或者凉拌的蔬菜都是可以，或者还可以换着样吃，比如第二天可以煮一碗馄饨，再吃个鸡蛋都是可以。
总之早餐可以吃一两主食，一两主食可以吃，比如面包片无糖，或者吃半个馒头就是全麦的馒头，或者吃一点其它，比如馄饨、小包子都是可以，再吃个煮鸡蛋，或者吃一点瘦肉，切两片牛肉或者瘦的猪肉都是可以的，再加一点青菜。早餐就是可以交换，比如今天吃这种明天可以交换多种多样。反正总之，早餐主食限制在1两左右，再喝一点牛奶或者豆浆，再吃一点青菜都是可以，然后中午晚上再各吃二两主食，一天的总的热量不要超标。
