Q请问睡眠时间少失眠是该怎么调理?
邵自强
严重顽固性失眠一般都不是单纯性失眠,多数有很多伴随情况,大致有以下情况:1.行为模式造成的,例如频繁倒夜班、倒时差,多余频繁夜间工作或娱乐。2.身体存在干扰睡眠的疾病,例如反流性食道炎、哮喘等。3.各种精神性疾病,例如抑郁焦虑、精神分裂症等。这需要病人前往医院进行甄别,然后针对性治疗。
Q总觉得宝宝的睡眠时间不足,该如何解决?
林志威
孩子长时间睡眠不足,应该改变孩子的生活习惯以及饮食习惯。一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑,无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实,只要心情放松,没有压力,自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。三、心理上放轻松。若症状较为严重,及时到正规专业的医院在医生的指导下用药治疗。
Q早产儿睡眠时间很长吗?
早产的宝宝由于各项生病体征都未发育完善,睡觉时间长也是非常正常的。基本都是一天只有两个多小时吃饭,剩下的时间都是在睡觉。但是如果宝宝睡觉时间短,平时精神头好,那也是正常的,因人而异。随着宝宝越来越大,睡觉时间也会有相应的变化。如果长大了还是这么长时间,那就有可能是身体某部位出现了异常,到时要及时送医治疗。
抱歉,没有找到相关内容
网站备案号:冀ICP备2021015840号-3
增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782
广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。