这种情况主要是心理因素，首先要调整心态，可以咨询心理医生。另外，可用药物帮助，增强信心，比如西药他达拉非。

首先要进行身体的调理，只有身体整体状况好了，性功能才会增强。可用中药调理，平时加强体育锻炼。身体素质提高以后，可用西药增强阴茎勃起能力，比如西地那非、他达拉非等。

正常现象，不要因为这个有什么心里压力，亚洲人勃起后的平均值就是11-13CM

阴茎的大小会存在有个体的差异，正常情况下，勃起后长11-16.3厘米左右，在自然的状态下长5-9厘米左右。如果勃起之后小于10厘米，疲软之后小于5厘米，就属于阴茎短小，出现阴茎短小，如果还在青春期，应该多进行饮食补充，这样有利于身体补充营养，有利于阴茎的增长。成年男性通常很难通过药物的方式来延长阴茎，只能够通过阴茎延长术来实现阴茎延长，能够增加两公分左右，主要是通过皮下阴茎体之一部分分离出来，成为外部阴茎的一部分。 需做阴茎延长手术的男性，为了确保手术能够成功的实施，还要避免术后出现感染，建议可以前往当地正规医院就诊，找专业的医生来进行操作，要谨遵医嘱。

割包皮不会影响发育，反而没有包茎束缚，对发育有好处。多吃水果蔬菜，富含维生素的食物

可以的，去年我的患者里最大年龄的76岁，今年目前为止最大年龄62岁，可以关注我的抖音或快手“男科医生张国喜”，私信详聊。

阴茎短小可以做延长增粗手术，手术时可以把过长的包皮一起割掉。割掉包皮后，龟头暴露在内衣中，会降低龟头敏感度，有改善射精过快的可能。关注我抖音或快手，“男科医生张国喜”可以联系。

包皮过长或者包茎不割对人体是有危害的，所以一般这种情况是需要进行手术割包皮的，男性割完包皮后，龟头可以正常的露出，不会产生包皮垢，不会刺激龟头产生各种各样的病变，所以从卫生清洁方面分析，割包皮是有好处的。此外，从性功能方面分析，如果男性有包皮过长或者包茎会影响包皮的神经感觉，在夫妻双方的性生活当中可能会因为包皮过长或者包茎的原因导致性生活的过程不顺畅，如果进行包皮手术后，使龟头正常的外露，患者会达到正常的感觉，这对性生活方面也是很有利的。 阴茎短小可以考虑做延长增粗手术。

阴茎勃起长度没有正常值，同房时自己和伴侣均满意就好。精液的颜色会随着身体健康状况的变化而变化，通过精液的颜色，可以了解精子的质量及所患疾病的情况。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。精液发黄，多见于前列腺炎和精囊炎。

可以治疗，根据你的描述属于勃起硬度不足，建议同房前口服伟哥治疗，也可以尝试低能量冲击波治疗。