👉肚脐里的泥也被称为脐垢，是由皮肤碎屑、汗液、灰尘等混合而成的污垢。一般不建议直接抠掉，可以采取正确清洁方法。
❶不建议直接抠掉：肚脐是人体较为敏感和脆弱的部位，直接用手或其他工具抠挖肚脐泥可能会引起肚脐皮肤的损伤，甚至引发感染。特别是如果抠挖时用力过大，还可能导致肚脐皮肤破损，进而引起炎症或感染。
❷正确清洁方法：如果肚脐里有较多的污垢，建议采用温和的清洁方式。可以使用温水轻轻冲洗肚脐，或者使用柔软的棉签蘸取温水或温和的清洁剂（如婴儿沐浴露）轻轻擦拭。注意避免用力过猛，以免损伤肚脐皮肤。
☑注意事项：
❶避免频繁清洁：肚脐的污垢在一定程度上可以起到保护肚脐的作用，因此不必过于频繁地清洁。一般来说，每个月清洁一到两次即可。
❷注意个人卫生：为了保持肚脐的清洁和卫生，建议平时注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，避免肚脐周围积累过多的污垢。
❸合理饮食习惯：日常应保持良好的饮食习惯，需要多吃些含蛋白质和维生素较多的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜水果等。不要吃辛辣、油腻或生冷食物，以免影响自身健康。
❹异常情况及时就医：如果肚脐周围出现红肿、疼痛、瘙痒或渗出液体等异常情况，可能是肚脐感染的表现。此时应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。🌈
