高血糖是糖尿病的主要症状之一，长期的高血糖状态可能会引起各种并发症和疾病。那么，高血糖究竟会引起哪些并发症和疾病呢？我有一次难忘的接诊经历。那是一个清晨，医院的门诊刚刚开门，一位年约50岁、体型偏胖的女性走进了诊室。她一脸焦虑，步履匆匆。通过她的描述，我了解到她最近经常感到口渴、频繁上厕所，并且体重下降。这些症状让她非常担忧，因为她听说高血糖可能会引发严重的并发症。
我首先为她进行了详细的体格检查，并安排了她进行了血糖测试。结果显示，她的血糖水平确实偏高，确诊为糖尿病。
针对她的担忧，我向她解释了高血糖可能引发的并发症与疾病包括：心血管疾病，如冠状动脉疾病和高血压；视网膜病变，可能导致视力受损；肾脏疾病，可能发展为终末期肾病；神经病变，引起疼痛、麻木和功能障碍；脚部疾病，如坏疽和感染；以及皮肤问题，如伤口愈合缓慢和皮肤感染。控制血糖水平是预防这些并发症的关键。
为了帮助她更好地管理糖尿病，我详细地向她解释了日常护理的重要性：
❶监测血糖：每天饭后定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。使用准确的血糖仪，并遵循医生建议的监测频率。记录血糖数值，有助于调整饮食和药物治疗。
❷健康饮食：遵循医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划。控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物和高蛋白食物的摄入，如苹果、橙子、黑豆、红豆、菠菜、西兰花等。避免高糖饮料和高糖食品，选择低糖或无糖的替代品。
❸适量运动：根据个人健康状况，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车。运动有助于降低血糖水平，改善胰岛素敏感性。在运动前后，注意监测血糖，避免运动引起低血糖。同时，穿着合适的鞋子和衣物，预防运动损伤。
