气血虚属于中医概念，其调理属于综合性过程，主要包括饮食调理、生活调理、中医理疗、药物治疗等。
1、饮食调理：如红枣、枸杞、桂圆、猪肝、瘦肉、菠菜、鸭血、牛肉等食物，可以用来煮粥、煲汤或代茶饮，对补气血有很好的效果。
2、生活调理：需要保证有规律的作息时间，要早睡早起，避免长期熬夜。同时搭配着体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强自身体质和促进气血循环。
3、中医理疗：平时可以常常按摩足三里、血海、三阴交等保健穴位，有助于补养气血。同时，还可以到正规医院或者中医理疗馆选择合适的理疗手法，如艾灸气海、脾俞、关元、中脘、神阙等穴位，有助于调和气血，缓解气血虚的症状。
4、药物治疗：气血虚的患者可以服用补气血的中药方剂，包括八珍汤、人参养荣汤、十全大补汤、归脾汤等，主治气血两虚证，能够补益气血。同时，也可遵医嘱选择健脾益气养血的中成药，如八珍颗粒、人参养荣丸、健脾丸、驴胶补血颗粒等。
注意事项：要多注意保暖，避免受凉受寒。饮食上加强营养，不能挑食偏食，不能吃辛辣油腻。保持心态平和，避免焦虑和紧张。要有规律的作息时间，不能长期熬夜。使用药物要遵医嘱，不能私自使用。如有不适的症状，可以尽快就医，寻求医生的帮助。
