现在生活节奏比较快，人们的压力和各种外界因素也会导致情绪出现一些波动。另外不良的生活习惯，如心情经常焦虑以及常吸烟饮酒，也会导致心跳加快，如果心跳加快缓解不及时，会引发一系列的精神疾病。那么，心跳加快怎么办，怎么解决呢？一起了解一下吧！
一、非药物治疗
1、放松和控制情绪：紧张、焦虑和压力都可能导致心跳加快。通过深呼吸、冥想、放松练习和调整生活方式，例如减少压力和增加锻炼，可以帮助控制心跳速度。保持心态平和，避免情绪激动，有助于降低交感神经的兴奋性，从而减缓心跳。
2、避免刺激性物质：咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物质可能会导致心率加快。减少或避免摄入这些物质，可能有助于控制心跳速度。避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料。
3、调整生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持正常的心跳速度。控制体重，避免肥胖，因为过重会增加心脏负担，导致心率加快。均衡饮食，适当摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜，减少高热量食物的摄入。
4、增加运动：适度的有氧运动可以提高心肺功能，并有助于控制心跳速度。但需要注意的是，在心跳过快时应避免剧烈运动，以免加重症状。
二、药物治疗
遵医嘱服用药物，如果心跳过快且持续存在，或者伴有心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等症状，应及时就医咨询专业医生的意见。医生会根据患者的具体情况制定适合的治疗方案，药物治疗上可以选择，如酒石酸美托洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。但需要注意的是，这些药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。
三、其他治疗
1、检查病因：心跳过快可能是由多种原因引起的，如心律失常、器质性心脏病、心脏神经症等。因此，在治疗前应先进行相关检查，明确病因。
2、针对病因治疗：根据病因的不同，可能需要采取不同的治疗方法。例如，对于甲状腺功能亢进引起的心跳加快，需要治疗甲亢；对于心力衰竭引起的心跳加快，需要改善心脏功能等。
3、手术治疗：在某些情况下，如严重的心律失常或心脏疾病，可能需要通过手术进行治疗。但这种情况较为少见，具体应根据医生的建议进行。
心跳过快，除了上面的治疗外，日常还需要注意一下事项：
1、避免过度劳累：过度劳累可能会加重心脏负担，导致心跳加快。因此，平时要注意休息和劳逸结合。
2、定期监测：对于有心跳过快症状的患者，建议定期监测心率和心电图等指标，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。
3、保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持良好的作息习惯、合理膳食等健康的生活方式有助于预防心跳过快的发生和发展。
想要改善心率过快，就要学会释放压力，减少碳酸饮料的摄入等等。
