对于孕24周左右的孕妇来说， 进行糖耐量测试确实可能会感到一些紧张和不安，这是很正常的反应。糖耐量测试是孕期重要的检查之一，用于评估孕妇的血糖调节能力，以便及时发现并处理可能存在的妊娠期糖尿病风险。 虽然测试过程可能有些烦琐，但请尽量保持放松和积极的心态。以下是检查前的一些建议，有助于缓解孕妇在糖耐量测试前的紧张情绪：
❶饮食调整：糖耐量测试前的饮食对测试结果有很大影响。建议在前1天，正常进食，摄入的碳水化合不能少于200~300g，否则可能使糖耐量减低而出现假阳性。试验前应禁食10~16小时，其间可以饮用少量水，但避免喝茶、咖啡、酒等刺激性饮品。
❷避免剧烈运动：前1天应避免进行剧烈运动，如爬山、跑马拉松等，剧烈运动可能导致交感神经兴奋，进而引起血糖升高，从而影响糖耐量测试的准确性。适当的轻度活动是可以的，但应避免过度劳累。
❸保证充足睡眠：充足的睡眠对于维持身体的正常代谢和内分泌平衡非常重要。前1天晚上应尽早休息，确保获得7~8小时的充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
❹情绪稳定：避免过度紧张和压力过大，保持情绪稳定。可以通过进行放松的活动，如散步、听音乐、阅读等来缓解紧张和压力。
❺ 遵循医生指导：如果平时有服用某些可能影响血糖的药物（如肾上腺皮质激素、胰岛素等），应提前告知医生并遵医嘱停用，以避免药物对糖耐量测试的影响。
国内常用的糖耐量试验及妊娠糖尿病的诊断标准为：
1. 空腹静脉血浆血糖≥6.1mmol/L。
2. 口服葡萄糖75g，1小时后≥10.0mmol/L。
3. 2小时≥8.5mmol/L。
4. 3小时≥8.0mmol/L。其中两项高就考虑糖尿病。
