平时坐诊期间经常遇到深受痛风困扰的患者，让她寝食难安。今天，我们就来聊聊一个让人头疼的问题——痛风。你知道痛风会在哪些部位痛吗？别着急，让我带你一探究竟！
痛风，简单来说，就是由于体内尿酸代谢异常，导致尿酸盐沉积在关节、软组织等部位，从而引发的一系列炎症反应。
痛风最爱“光顾”哪些部位呢？首当其冲的就是大脚趾。很多痛风患者首次发作都是在大脚趾，那种钻心的疼痛，简直让人无法忍受。当然，除了大脚趾，痛风还可能侵袭其他关节，比如膝关节、踝关节、腕关节等。这种疼痛让人坐立不安，苦不堪言！
痛风虽然疼痛难忍，但只要我们积极预防和治疗，就一定能够战胜它。下面为大家分享预防痛风的小妙招！
❶第一：管好嘴巴，吃货也要聪明吃
高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏得少吃。不是说完全不能吃，而是要适量。多吃蔬菜、水果这些低嘌呤食物，既营养又健康。
❷第二：勤喝水，让尿酸无处藏身
水健康之友，每天至少八杯水，让身体保持充足的水分。这样，尿酸就没法在身体里搞破坏了。记住，多喝水，尿酸无处藏身！
❸第三：动起来，让身体更灵活
别总是宅在家里，适当的运动能使身体更灵活，帮助身体更好地排出尿酸。散步、慢跑、游泳，这些都是不错的选择。不过，运动也要适量，别过度，以免给身体带来负担。
