根据你的描述，可以先考虑保守治疗，比如理疗，推拿治疗灯。

建议到正规医院拍片检查，已明确间盘突出压迫审计都程度，在决定下一步治疗方案。

腰椎间盘突出同时伴有腰响，多是因为腰椎小关节退变，关节面无法正常吻合造成的。

首先首先应明确是否是由腰椎或者是骨盆问题引起的，到医院进行相关的检查，如腰椎间盘CT，腰椎 x线片，骨盆正侧位片等，寻找病因后再决定进一步治疗。

首先需要确定头部的不适症状是否跟颈椎病相关或其他病因，如为颈椎病所导致，可进行推拿，针灸，按摩，超短波等物理治疗，配合改善循环营养神经的口服用药。如为其他病因所致，根据具体的疾病进行治疗选择，暂无法提供进一步的建议。

由于没有看到您明确的腰椎间盘影像，无法做进一步的指导，但硬膜外穿刺注射药物是常用的一种治疗方法。其他可选择的方法包括按摩，推拿，牵引，针灸，超短波等物理治疗，也可以配合使用止痛药活血类的中成药营养神经药等，具体需要结合患者的症状做选择。

腰椎间盘突出急性期，需卧床休息，直到症状缓解为止，可同时配合药物治疗，例如非甾体抗炎药，糖皮质激素，脱水剂等，并进行牵引，推拿，针灸等物理疗法，积极治疗半年以上无效者，需要考虑手术。

针灸的治疗需应用中医四诊辨证之法，选择合理的穴位。依据目前您对病情的描述，推荐可选，腰椎夹脊穴，膀胱经，环跳，委中，委阳，风池，腰痛穴等。

腰椎间盘突出经治疗后达到临床治愈的可能性还是很大的，运动方面可进行鸟狗式，侧方平板支撑，卷腹等运动方式，强化核心肌肉的力量，逐步缓解症状。

腰椎间盘突出的治疗用药通常包括非甾体消炎药，脱水药，糖皮质激素，肌松弛药及中药等。建议在服用药物的基础上，积极规范的进行针灸，按摩，牵引等康复治疗缓解症状。