后背硬还疼，是不是得脊柱炎了 ？

男性48岁患者后肩胛骨疼痛，与体位有关，可能的原因有以下几点： 姿势不当：长时间保持不良姿势，如长时间低头等，可能导致肩胛骨部位肌肉痉挛，引发疼痛。建议及时调整姿势，通过热敷等理疗方式缓解疼痛。 退行性病变：随着年龄的增长，骨质增生、钙质流失等情况可能导致肩胛骨疼痛。此外，强直、颈椎病和胸椎的增生也可能引起肩胛骨疼痛。 外伤：肩胛骨部位受到外力撞击，可能导致周围软组织损伤，引发疼痛。建议在医生的指导下进行治疗。 过度劳累：经常从事剧烈活动可能导致背部肌肉损伤，引发局部疼痛。患者可通过按摩、针灸等方式缓解疼痛。

背部两侧腰痛的原因可能包括肌肉张力过大、不良的体态姿势、过度使用导致的劳损，以及潜在的脊椎问题。建议您关注保持正确的坐姿和站姿，并且避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续存在或加重，建议您尽快进行专业评估，以获取针对您情况的详细建议和治疗方案。

后背酸胀可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能原因： 1. 姿势问题：长时间保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背，可能导致后背酸胀感。 2. 肌肉疲劳：过度使用后背肌肉，或从事重体力劳动或长时间坐姿工作，可能导致肌肉疲劳和酸胀感。 3. 脊柱问题：脊柱相关问题，如脊椎关节紊乱、脊椎间盘问题或脊柱曲度异常，可能引起后背酸胀。 4. 压力和焦虑：长期处于紧张的情绪状态，压力和焦虑可能导致肌肉紧张，包括后背肌肉，引起不适感。 5. 运动不足：缺乏适度的运动和体育锻炼，可能导致肌肉无力和僵硬，增加后背酸胀的风险。

如果没有某个固定的点疼痛的话，那么一般常见为腰肌劳损，可以行按摩理疗等治疗，平时忌久坐久站，建议每20到30分钟起身活动，一分钟左右。