Q扁平足外翻,脚踝疼痛怎么办?
孙伟
当感到扁平足并伴有脚踝疼痛时,以下是一些常见的建议: 1. 选择合适的鞋子:寻找具有良好支撑和足弓支撑的鞋子,或者考虑使用定制的矫形鞋垫。 2. 物理治疗:物理治疗可以帮助加强足部肌肉,提高足弓的支撑能力,减轻脚踝疼痛。 3. 使用支撑和矫形器具:足踝支撑或矫形器具可以减轻疼痛并改善足弓的支持。 4. 药物治疗:非处方药物,如非甾体抗炎药(NSAIDs),可能有助于减轻疼痛和炎症。 5. 休息和冷敷:休息患部并使用冷敷可能有助于减轻疼痛和炎症。 6. 严重的需要手术矫形治疗。
Q请问老年人缺钙有哪些表现?
老年女性走路爬楼没劲疼痛有可能是由于缺钙引起的。钙是骨骼和牙齿的重要成分,缺钙可能导致骨质疏松、骨折、肌肉疼痛和无力等症状。如果您的症状是由缺钙引起的,吃钙片可能会有所帮助。建议选择含有维生素D的钙片,以促进钙的吸收。 除了补钙,建议您采取以下措施: 饮食中多摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、豆类、绿叶蔬菜和鱼肉等。 适当进行户外活动和晒太阳,以促进维生素D的合成,有助于钙的吸收和利用。 避免高盐高糖饮食,以免影响钙的吸收和利用。 如果症状较严重,建议咨询医生进行诊断和治疗,可能需要进一步的检查和评估。 总之,老年女性走路爬楼没劲儿、疼痛的原因可能不仅仅是缺钙,还可能与多种因素有关。如骨关节炎等,建议综合考虑身体状况、饮食和生活习惯等多方面因素,采取综合措施来改善症状。如果症状持续或加重,应及时就医。
Q腰椎间盘狭窄导致压迫神经,屁股疼可以做牵引治疗吗?
孟庆一
首先需要明确椎管狭窄的原因,若为腰椎间盘突出所致的相对性狭窄,可进行牵拉治疗,其他绝对狭窄择无效
Q最近颈肩痛是什么问题?
颈肩痛是由于颈部低头或肩关节过度劳累,牵拉颈肩部的肌肉,比如斜方肌、竖脊肌、肩胛提肌,整个颈肩部的肌肉肌膜劳损、充血、水肿引起的疼痛1。如果长期低头工作、生活,斜方肌必须经常用力,维持颈部的动作,容易导致局部劳损,引起疼痛以及慢性的无菌性炎症2。如果您的颈肩痛持续时间较长或者伴随其他症状,请及时就医。 1: 有来医生 2: 知乎 已收到消息. 颈肩痛是由于颈部低头或肩关节过度劳累,牵拉颈肩部的肌肉,比如斜方肌、竖脊肌、肩胛提肌,整个颈肩部的肌肉肌膜劳损、充血、水肿引起的疼痛。如果长期低头工作、生活,斜方肌必须经常用力,维持颈部的动作,容易导致局部劳损,引起疼痛以及慢性的无菌性炎症。
网站备案号:冀ICP备2021015840号-3
增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782
广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。