肌肉萎缩，上楼梯都很费劲，要怎么办

小腿和脚麻木，可以到医院检查一下有没有下列疾病，并采取相应措施：1.下肢动脉狭窄、闭塞或血栓，检查方法彩超、CTA、动脉造成影。2.下肢静脉曲张、血栓，检查方法彩超、静脉造影。3.下肢神经病变，检查方法肌电图和神经活检。4.下肢肌肉病变，检查方法化验肌酶、肌电图、肌肉超声或核共振等。

外伤后肌萎缩3年能否恢复决定于神经支配和血管供血状态。神经不但支配肌肉，还有营养肌肉作用，所以要检查肌电图来确定支配神经是否正常。肌肉存活和活功有赖于血管给予营养支持，应该检查肢体彩超确定肌肉供血状态。

脑出血本身不导致肌萎缩，脑出血后肌体瘫痪，肢体活动减少，才导致肌肉萎缩。主要的处理方法：1.如果还能自行活动，就一定坚持运动，可能刚开始很不舒服，但只要坚持下来，就会有成效。2.別人给予被动牵拉运动和按摩。3.理疗和康复训练。

肌萎缩是各种原因导致的肌细胞死亡或凋亡，肌肉容量明显减少，可以伴肌肉无力。当肌肉严重萎缩后可肉眼观察到，但是早期仅凭肉眼不易查觉，因为难以和脂肪萎缩减少相区别。所以怀疑肌萎缩的话，需要检查肌电图，必要时做肌肉活检通过病理来证明。