腰间盘突出，脚落地就疼，腰直不起来，应该怎么办？

长期使用塞来昔布胶囊缓解腰椎间盘突出引起的疼痛，效果逐渐减弱可能是耐药性或病情加重所致。建议如下： 1. 重新评估病情，可能需要调整药物或治疗方案。 2. 进行专业的物理治疗，加强腰背部肌肉，减轻椎间盘压力。 3. 保持适当的运动，避免久坐或过度弯腰，注意腰部保护。 4. 考虑其他治疗选项，如其他药物、注射治疗或手术。 建议尽快进行详细检查，确定最佳治疗方案。

您应该立即联系医生或前往急诊室进行评估。跖骨错位是一种严重的骨折，需要专业医生的治疗和监督。移除外固定后试着走动可能会导致进一步的损伤或错位加重，因此请务必尽快就医以获取适当的治疗建议和支持。

如果崴脚后贴了膏药还是感觉越来越疼，建议尽快就医，以确保没有严重的损伤。止痛方法可以是口服止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。持续时间取决于崴脚的程度，一般来说，轻微的崴脚可能会在几天内恢复，但如果伤势较重，可能需要更长时间。

建议尽快就医，检查损伤程度。遵循医生建议治疗，可能需要休息一段时间，具体时间视损伤程度而定。避免过度活动，适当休息，康复锻炼应在医生指导下进行。