女孩几岁开始长胸

　　正常情况下，女孩的乳腺发育时间一般为8-12岁，但也存在一定个体差异，需要具体情况具体分析。

 

　　通常情况下，女孩大约于8-9岁时可出现乳腺的第一次发育，主要表现为胸部逐渐膨隆，如小丘状，同时乳晕面积扩大，乳头、乳晕部位会出现硬核，多数女孩会主诉自己乳房部位有疼痛，尤其是按压后较明显。而真正乳腺发育主要是在月经来潮后，在12-13岁左右乳房的外观开始逐渐产生变化，逐渐隆起，一直到15-16岁可以逐渐发展到成人的乳腺外观，而80%的女孩到16-19岁胸部发育接近成人。

 

　　在胸部发育期间，女性需要注意均衡的饮食，养成良好的生活习惯，多进食蛋白质和维生素丰富的食物，有助于促进乳房的发育，尽可能避免反复的挤压、揉捏乳房。