膝骨关节春季如何保养？

　　三月，天气逐渐变暖，是外出郊游和寻找芳香的时候了。但需要注意的是，初春温暖寒冷，特别是上海雨水多、温差大、湿度高，也是风湿性关节病的易发季节。由于膝关节疼痛，医院骨科门诊的中老年患者数量显著增加。

　　骨关节炎是这些疗原因中，最常见的是骨关节炎。骨关节炎是一种退行性关节疾病，也被称为增生性关节炎，通常被称为骨刺或骨增生，膝关节最常见的发病部位。骨关节炎的发病率随着年龄的增长而增加，据统计，在60-75在岁老年人患者中其发病率为50％，作为一个人口众多的国家，即使根据最保守的估计，中国的骨关节炎患者人数也超过5000万。可以说，膝关节骨关节炎是影响老年人行走和活动的最常见原因。

　　骨关节炎作为一种慢性病，延迟并逐渐加重，不仅影响生活质量，严重者甚至致残。因此，一旦出现膝关节肿胀、僵硬、疼痛等症状，应及时就医。骨关节炎主要有以下治疗方法。

　　首先是患者的自我预防和保健，对大多数轻度和中度骨关节炎患者有效。如果冷，外出锻炼时可适当佩戴护膝等防护用品；适度锻炼，选择适合自己的锻炼方式。骨关节病患者应尽量避免跑步、登山等剧烈运动，而应选择游泳、散步等对膝关节负担较小的运动。

　　二是药物治疗。对于平时关节疼痛症状明显的患者，可在医生指导下使用药物，如消炎止痛药、口服软骨营养素、关节腔注射透明质酸钠润滑关节、关节腔注射治疗肿胀和剧烈疼痛。

　　最后，保守治疗无效的患者可以进一步考虑选择手术治疗。对于急性滑膜炎性滑膜炎发作或并发游离体、半月板损伤患者，微创关节镜下关节腔清洁手术可行，进行关节清洁，达到缓解疼痛、延缓关节损伤的目的。对于骨关节炎晚期关节疼痛、保守治疗无效的患者，人工关节置换是最佳选择，人工关节置换被称为20世纪骨科发展的里程碑，是晚期关节病变的救援治疗，可立即缓解、消除关节疼痛，恢复关节活动能力，是一种成熟可靠的手术技术。