防治疗飞蚊症吃什么

飞蚊症在医学上称为玻璃体混浊，是一种常见的眼科症状。应多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物。

1、富含维生素A：维生素A是眼睛感光物质的重要组成，能够维护视网膜健康。南瓜、芒果、菠菜等食物中富含维生素A，适量摄入有助于改善飞蚊症症状。

2、维生素C：能够减少自由基对眼部细胞的损害。橙子、柠檬、草莓等水果是维生素C的优质来源，日常食用可帮助预防和缓解飞蚊症。

3、富含维生素E的食物：如杏仁、核桃，能够保护眼部细胞免受自由基侵害，延缓眼部老化。

4、叶黄素丰富的食物：如菠菜、玉米等，能够吸收有害光线，保护视网膜。

在防治疗飞蚊症过程中，还需注意保持充足的睡眠，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。食物虽能辅助缓解飞蚊症，但并不能替代专业治疗。如有症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。