孕晚期能吃鲤鱼吗

孕晚期孕妇可适量吃鲤鱼。

在妊娠晚期，孕妇的饮食应清淡、营养丰富。鲤鱼含有高质量的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等成分，可以补充孕妇和胎儿发育所需的营养，但也可以促进新陈代谢，帮助改善免疫功能。

鲤鱼可以蒸、炖或煮汤，以避免一次摄入过多，容易增加消化负担。鲤鱼不应与芹菜、菠菜、山楂等食物一起食用，可能会影响蛋白质和钙的吸收。脾胃虚弱、对鲤鱼过敏、功能性消化不良应谨慎食用，以免诱发或加重不适体征。

孕妇在妊娠晚期也需要做好个人生活护理，如避免独自外出，到人口密集地区，避免重体力劳动，保持规律睡眠，注意工作和休息的结合。