怎么判断自己得了耳石症

耳石症的判断方法较多，主要包括观察症状、位置试验、就医检查等。

1、观察症状：耳石症的主要症状突发性眩晕，通常与头部的特定移动有关，如转头、抬头或在床上翻身时，眩晕可持续数秒至数分钟，并可能伴随强烈的旋转感。同时，眩晕发作时，患者可能会出现眼球震颤，即眼球不自主快速运动。少数患者还可能出现耳鸣、耳闷、听力减弱、头重脚轻及漂浮感等症状。

2、位置试验：如果怀疑自己患有耳石症，可以尝试进行位置试验来诱发眩晕和眼球震颤，但请注意，这些试验应在专业医生的指导下进行，以避免不必要的风险和伤害。患者坐于检查床上，头转向一侧45°，迅速躺下，使头悬于床外30°左右，观察有无眩晕及眼球震颤。该试验主要用于诊断后半规管耳石症。

3、就医检查：如听力学检查，可以评估患者的听觉功能。同时，还可以通过特定的检查方法评估患者的前庭功能状态，有助于诊断耳石症及其他前庭系统疾病。

一旦确诊为耳石症，应遵医嘱进行治疗。日常应该要放松心态，不能给自己太大的心理负担。