哪些行为容易导致不孕不育

不孕是一种由多种原因引起的生育障碍状态，女性至少12个月没有避孕，称为不孕，男性称为不孕。容易导致不孕（育）的行为包括精神压力过大、吸烟和饮酒、不良性生活、高强度运动、体重异常等。

1、精神压力过大：

长期处于高压、焦虑或抑郁的生活状态，容易影响排卵，可能影响生育能力。

2、吸烟和饮酒：

过量吸烟和饮酒可能会对女性的生育能力产生负面影响，从而降低卵子质量，干扰激素平衡。

3、性生活不良：

避孕措施在性生活中不使用，经常在月经期间发生性行为，容易导致意外怀孕、子宫内膜炎等情况，如流产后子宫内膜薄，或子宫内膜炎严重，会影响生育能力。

4、高强度运动：

过度的高强度运动会干扰卵巢功能和周期性排卵，从而影响女性的受孕能力。

5、体重异常：

肥胖或体重过低很容易导致内分泌紊乱，这可能会干扰正常的卵巢功能和排卵过程，从而影响怀孕的机会。

如果婚后没有避孕、性生活正常、同居或一年以上未怀孕，有影响生育能力的病史或相应的临床表现，建议男女同时就医。