宝宝发烧物理降温怎么做

宝宝发烧是家长常遇的紧急情况，物理降温是缓解症状的有效手段，一般包括温水擦浴、退热贴使用、洗温水澡及冰敷法。

1、温水擦浴：通过用32～34℃的温水擦拭宝宝身体来散热。擦拭时应重点关注皮肤皱褶处，如颈部、腋下等，每次擦拭时间不少于10分钟。这种方法适用于所有发烧的宝宝。

2、退热贴：其原理是利用亲水性高分子凝胶汽化吸热，从而带走宝宝身上的热量。使用时，将退热贴贴在宝宝的额头或颈后，虽然降温效果一般，但能让宝宝感觉舒适。

3、洗温水澡：水温应调节在比宝宝体温低3～4℃的范围内，每次洗澡时间5～10分钟。洗澡时，注意保持室内温度，避免宝宝受凉。

4、冰敷法：适用于体温较高的情况，可以用毛巾包裹冰块敷在宝宝的额头上，利用冰块融化吸热的原理来降温。但请注意，对于冷敏感的宝宝，不宜使用此方法。

在进行物理降温时，家长需特别注意：一是对有出血倾向或皮肤损害的宝宝，禁止使用酒精擦浴；二是物理降温后要注意保暖，防止宝宝再次受凉；三是饮食护理上，应让宝宝多喝温开水，吃易消化的食物，避免刺激性食物。若宝宝持续高烧不退或出现其他症状，应及时就医。