怀孕后才开始服叶酸可以吗

虽然怀孕后开始补充叶酸的效果可能不如孕前开始理想，但怀孕后立即开始服用叶酸仍然是有益的。

叶酸在胎儿神经管的形成过程中起着关键作用，有助于预防神经管缺陷等严重出生缺陷的发生。因此，对于计划怀孕的女性而言，通常建议在孕前至少一个月开始补充叶酸，以确保体内有充足的叶酸储备。虽然胎儿的神经管在怀孕极早期就开始发育，但怀孕后尽快开始补充叶酸，仍能在一定程度上降低神经管缺陷的风险。

除了神经管缺陷的预防，叶酸还有助于孕妇自身的健康。它参与到红细胞的形成过程中，有助于预防贫血，并能支持胎盘的正常发育。因此，无论怀孕前是否已经开始补充，怀孕后持续摄入适量的叶酸都是十分必要的。

叶酸的补充并非越多越好。过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，因此，孕妇在补充叶酸时应遵循医嘱，控制在推荐剂量范围内。

怀孕后开始服用叶酸虽然可能错过了最佳的预防时机，但亡羊补牢，为时未晚。关键在于一旦确认怀孕，就应立即开始并确保持续的叶酸补充，以最大程度地保护母婴健康。