苹果通常可以和牛奶一起吃,但要注意不要一次吃太多。
苹果是日常生活中常见的水果,因为味道酸甜。适当食用可以在一定程度上增加食欲,补充膳食纤维、维生素等营养成分,有助于改善新陈代谢和抵抗力。牛奶是日常生活中常见的饮料,富含蛋白质、钙等,有助于促进骨骼和牙齿的生长。
苹果和牛奶通常可以一起吃,可以全面帮助身体补充营养,更有利于身体健康。但如果暴饮暴食,可能会增加胃肠道负担,容易引起胃痛、胃胀等身体不适,因此应控制摄入量。如因饮食不当出现上述症状,可在医生指导下口服柠檬酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等药物。
日常生活中要注意营养均衡,三餐要定期定量。
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