肝是在左边还是右边

肝脏主要位于人体的右侧。具体来说，它大部分隐藏在右侧肋骨之下，横跨上腹部，部分区域也延伸到左侧。肝脏是人体内的重要器官，承担着多项关键生理功能。

肝脏在人体中起着新陈代谢的重要作用。它能够将食物中的营养物质转化为身体可以利用的形式，同时分解和排泄体内的有害物质。此外，肝脏还能合成重要的蛋白质和凝血因子，对维持血液的正常凝固起到至关重要的作用。

除了代谢功能，肝脏还是体内的重要储存器官。它可以储存和释放葡萄糖，以维持血糖水平的稳定。在需要时，肝脏能够迅速释放能量，以供身体活动所需。

在日常生活中，我们可以通过调整饮食结构，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬果比例，来减轻肝脏的负担。同时，适量的运动也有助于提高肝脏的代谢能力，保持其健康状态。