11岁1米45长大能长多高

1.45米，即1.45米，不能判断11岁1.45米能长多高，因为身高会受到多种因素的影响，所以不能一概而论。

11岁的身体正处于生长发育的重要时期，通过观察身高，你可以了解身体的健康状况。但身高会受到遗传因素、饮食因素、疾病因素、运动因素、睡眠因素等方面的影响，因此不能从当前年龄阶段判断未来的具体身高。如果你想了解身高的生长情况，你可以去医院做X线检查，可以观察骨骺线是否闭合，这有助于判断身高。

为了促进身体的生长，我们需要建立一个良好的生活体系，养成每天早睡早起的良好生活习惯，合理安排一日三餐，注意食物的多样化，不能有挑食、厌食或节食的习惯。还需要积极的体育锻炼，如打羽毛球、引体向上、打篮球等，通过锻炼不仅可以促进身高的生长，而且可以增强体质。