腱鞘炎怎么缓解

腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法，从而达到缓解的目的。

1、一般治疗：减少病变部位的活动量是缓解疼痛的首要措施。对于手腕或手指腱鞘炎患者，可以尝试减少键盘敲击或手机操作时间。对于肩部腱鞘炎患者，应避免提重物或做过度大幅度的运动。

2、药物治疗：在疼痛较为明显时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林片等非甾体抗炎药治疗，这些药物可以减轻疼痛和减轻炎症。但应注意在使用时应严格遵医嘱使用，避免滥用药物。

3、物理治疗：如按摩、牵引、热疗、超声波等物理治疗方法，可以缓解疼痛并增强肌肉灵活性，进而帮助改善腱鞘炎的症状。但应在专业人员的指导下进行，以免因操作不当而加重病情。

4、手术治疗：对于病情严重或反复发作的腱鞘炎患者，可考虑进行手术治疗，如腱鞘切开解压术、切开引流术等，从而达到根治的目的。

注意事项：上述药物的使用需遵医嘱，不可私自用药。在日常生活中，患者也应注意避免过度劳累和不良姿势的影响，以减少腱鞘炎的发生和复发。