乳糖不耐受又称为乳糖酶缺乏症,是指体内乳糖酶的含量不足或活性降低,导致乳糖无法被完全消化吸收,进而引发一系列不适症状的现象。
1、原因
(1)年龄增长:随着年龄的增长,人体内乳糖酶的活性会逐渐下降,这是正常的生理变化。
(2)营养不良:长期营养不良可能导致体内缺乏合成乳糖酶所需的营养成分,从而影响乳糖酶的合成和活性。
(3)肠道感染:某些肠道感染,如肠道寄生虫感染或细菌感染,可能会暂时性地影响乳糖酶的活性。
2、症状
(1)消化道症状:如腹胀、腹痛、肠鸣音亢进、腹泻(大便可能呈黄绿色,泡沫多,有奶瓣,酸臭味)、恶心、呕吐等,这些症状通常在摄入乳糖后1~2小时内出现。
(2)全身表现:包括脱水、营养不良、发育延迟、贫血等,这些症状的出现与乳糖消化吸收不全、细菌发酵后产气过多、肠蠕动增强等因素有关。
3、治疗
(1)限制乳糖摄入:避免或减少摄入高乳糖食品,如牛奶和奶酪,选择低乳糖或无乳糖替代品。
(2)使用乳糖酶补充剂:在食用乳制品前服用乳糖酶补充剂,有助于分解乳糖。
(3)选择乳酸菌饮品:乳酸菌可以分解乳糖,饮用含乳酸菌的发酵乳制品如酸奶有助于改善乳糖不耐受。
注意事项:日常应该要放松心态,不要焦虑和紧张。药物要遵医嘱使用,不可私自用药,以免产生不良影响。通过合理的饮食管理和必要的治疗措施,可以有效缓解乳糖不耐受症状并提高患者的生活质量。
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