备孕期间注意事项有哪些

备孕期间注意事项较多，主要包括孕前检查、生活调整、饮食调整、远离有害环境、用药注意等。

1、孕前检查：如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、TORCH病毒筛查（包括带状疱疹病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒）、宫颈检查（如TCT、HPV）等，评估双方的身体状况是否适合怀孕。

2、生活调整：保证充足的睡眠，有助于减少内分泌失调，维持月经稳定和卵子、精子的质量。适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体抗病能力。

3、饮食调整：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。同时也要注意叶酸的补充，降低胎儿神经管发育畸形的风险。

4、远离有害环境：平时应该要避免长时间接触电脑、手机、打印机等辐射源，减少电磁辐射对精子和卵子的影响。远离有害化学物质和污染环境，如农药、重金属等。

5、用药注意：备孕期间如需用药，应在医生指导下进行，避免使用对胚胎有害的药物。

注意事项：备孕期间应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于受孕成功。同时要戒烟、戒酒，以减少烟酒对卵子和精子质量的负面影响。如有不适症状，应及时就医。