蜂蜜属于营养丰富的食品,一般不建议和食物(韭菜、豆浆)、药物(降糖药、解热镇痛药)一起吃。
一、食物
1、韭菜:蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素也导泻,两者同时食用,容易引起腹泻。
2、豆浆:蜂蜜中含有少量的有机酸,与豆浆里的蛋白质结合后,可能会产生变性沉淀,不利于营养吸收。
二、药物
1、降糖药:如格列本脲片,作为降血糖药,与蜂蜜同吃可能导致血糖浓度升高,不能使药效发挥。
2、解热镇痛药:如对乙酰氨基酚片,作为解热镇痛药,里面的有效成分在遇到蜂蜜后会形成复合物,影响机体的吸收速率,从而减弱退烧作用。
注意事项:
需要避免空腹喝蜂蜜水,以免造成胃酸分泌过多。同时要避免用沸水冲饮,以免破坏其营养成分。饮食要规律营养,避免挑食和偏食。如有不适症状,可以及时就医。
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