布谷医生
血压高怎么才能降下去
发布时间：2024-07-18 16:02:29浏览：次
血压高的患者，可以通过饮食调理、药物治疗的方法，从而降低血压。
一、饮食调理
1、增加钾盐摄入：多吃富含钾的食物，如海带、紫菜、香蕉等，有助于促进钠的排出，降低血压。
2、减少钠盐摄入：降低日常饮食中的盐分摄入，有助于降低血压。建议每日食盐摄入量不超过6克。
二、药物治疗
1、钙离子拮抗剂：如硝苯地平、氨氯地平等，适用于老年患者，通过阻断钙离子进入细胞，降低心肌和血管平滑肌的收缩力，从而降压。
2、利尿剂：包括噻嗪类利尿药、髓袢利尿药等，通过促进体内多余水分和盐的排出，降低血容量，进而降低血压。
注意事项：
建议日常应该要控制体重，合理的进行饮食和适度运动。同时要戒烟戒酒，有助于降低血压。药物使用必须要遵医嘱，切勿擅自用药，以免产生不良影响。
