按摩头部不能疏通血管,但可以通过挠头、按摩穴位、捏后脑颈部肌肉、轻拍头部来改善头部血液循环。
1、挠头:弯曲双手,用手指从前额发际线按摩头皮到枕后发际线,然后按摩头部两侧到整个头部,头部富含血管和神经,通过挠头可刺激头皮周围神经,消除疲劳,提神醒脑。
2、按摩穴位:头部是十二经络的交汇处,通过各种脉搏。用手指依次揉搓阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆。每1-2分钟,通过刺激穴位,可缓解头晕、偏头痛等症状。
3、脑颈部肌肉:用拇指和四个手指捏后脑颈两侧的肌肉,可以改善大脑供血,预防和减少缺血性中风的发生。
4、轻拍头部:四个手指并拢,轻轻拍打头部1-2分钟,然后用拇指轻轻捏住头皮,将头部抬到整个头部,可以调节头部的血液循环,使头部的血液畅通。
患有头部疾病的患者应尽快到医院检查,积极治疗,避免延误。
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