剖腹产多久可以锻炼减肥

剖宫产的正确说法是剖宫产。剖宫产一般需要1到3个月才能减肥，但具体时间要根据身体的实际恢复情况来确定。

剖宫产后，如果伤口恢复正常，无感染，一般一周后可以出去慢走、散步等运动，注意控制活动量，活动量不宜过多。如果后续恢复中没有异常现象，一个月左右就可以适当做一些运动减肥，比如慢跑。暂时不建议做一些运动强度大的运动，以免拉伤切口。

但是，如果剖宫产后恢复期出现伤口感染等现象，开始运动减肥所需的时间会适当延长，通常需要2~3个月后才能进行运动减肥，如瑜伽、机械健身等。运动强度要适合个人情况，同时要做好热身准备。