孕晚期如何防止破水

预防妊娠晚期破水的方法如下：

1、避免连续咳嗽、打喷嚏等增加腹压的动作：由于过敏或感冒导致孕妇持续咳嗽、打喷嚏，会导致腹压升高，引起破水，应及时转移过敏原，积极纠正感冒。

2、避免便秘：如果孕妇长期便秘，由于需要大力排便，可能导致腹压升高，严重会导致水破裂。我们应该注意饮食，多吃膳食纤维，新鲜水果和蔬菜促进排便顺畅。

3、避免剧烈运动：比如仰卧起坐、卷腹、举重物等都会增加腹压，导致破水，可以保持散步锻炼。

4、避免性行为：在妊娠晚期发生性行为时，精液中的前列腺素会诱发宫缩，严重时会导致胎膜早破。

5、防治生殖道感染：生殖道感染容易引起胎膜早破，孕期要及时积极防治阴道炎。