跟腱断了多久才能恢复正常走路

从跟腱断裂手术到穿鞋走路，大约需要2个月到3个月。如果你想恢复运动，建议在半年后开始恢复运动。

跟腱断裂术后应固定石膏，根据跟腱损伤可能为4周或6周。当石膏固定时，使足弓处于弯曲的位置，所以当石膏被拆除时，患者的跟腱缩短，跟腱处于无张力状态，以便术后跟腱更好地愈合。

在这个时候，直观的感觉是病人踮起脚尖，脚跟不能落在地上，没有办法穿正常的鞋子走路。此时，穿特殊的跟腱靴，跟腱靴有特殊的跟垫，通过穿跟腱靴，行走功能锻炼，一般3天到1周左右。

当所有的垫子都被移除时，脚跟可以着陆，然后你可以穿正常的鞋子来尝试功能锻炼，整个过程大约是2个月到3个月。如果你想恢复运动，建议在半年后开始这种恢复性的运动。

跟腱是我们体内最大的肌腱，但也非常脆弱，由于解剖学的特殊性，肌腱周围组织非常薄弱，损伤后伤口容易感染，肌腱组织不容易愈合，或愈合强度不如原肌腱组织，导致跟腱损伤患者最大的并发症是损伤后断裂。

因此，建议患者术后不要过早下地运动，避免再次断裂的风险。