躁狂症属于精神疾病。躁狂症患者经常在不知不觉中发病,这不仅会给自己带来伤害,还会伤害他人。它不仅会给自己的生活带来麻烦,还会影响他人。那么如何有效预防躁狂呢?
1、心理社会因素在疾病和复发中起着重要的作用,需要注意心理调节:
①学习心理健康知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的个性,提高对环境的适应能力,保持良好的心态。
②纠正不良行为模式,如冲动盲目,不顾后果。
③避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当减轻压力和放松。
2、早发现、早治疗、预防复发:
①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、疲劳等不良情绪,注意识别疾病的早期表现,早期发现,早期咨询,尽快治疗疾病。
②躁狂易复发,树立长期治疗理念,学会监测情绪变化和应对策略,掌握疾病管理能力;定期门诊复查,与医生沟通,监测病情和药物副作用,保持病情稳定,防止复发。
③避免反复发作,造成疾病难以治疗和护理,功能损害。
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