躁郁症的心理护理是什么

躁郁症是一种非常常见的精神疾病。专家表示，这种疾病通常是持续的、慢性的，是精神疾病中比较严重的疾病。躁郁症对患者的危害很大，在患者发病期间也会对他人的生命构成威胁。那么，躁郁症的心理护理是什么呢？

1、有一个健康快乐的生活环境。俗话说，“病因心生”，尤其是精神疾病与个人情绪、性格、情况密切相关。为了预防精神疾病，我们应该努力创造一个轻松的家庭环境，不要对自己要求太严格，期望太高，让自己承担沉重的思想负担，从而导致精神崩溃，这被称为“速度不达到”。

2、做人要有宽广的心态和积极的生活方式。凡事不要太在意个人得失，不要把自己的人生目标定得太高，要有一颗平常心，能够抛开所有的名利，脚踏实地，安静地生活，做到知足常乐。

3、躁郁症预后如何恢复？如果发现自己心理不健康，应该尽快找心理医生或者想办法调整。不要等到精神病严重的时候才去医院治疗。

躁郁症患者应建立信心，相信自己能克服疾病，在家人和朋友的期望中，能够控制疾病，在生活中患者也应该读更多的书来培养情绪，让他们的情绪保持舒适，这也是康复疾病的好方法，只要有决心克服疾病，疾病就会害怕。