如何做好梦游护理工作

如何做好梦游症的护理？由于梦游症常发生在睡眠的前三分之一深度，各种加深睡眠的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等，都会诱发梦游症的发生。那么，如何做好梦游症的护理呢？

避免在孩子面前谈论病情的严重性和梦游的过程，以免增加孩子的紧张、焦虑和恐惧，避免加重梦游的症状。只要发作次数不多，一般不需要治疗。家长睡前要注意控制睡眠环境，锁好门窗，避免孩子梦游时迷路。

父母或孩子的纪律师应该给孩子更多的温暖，关心，照顾他们，帮助他们解决一些具体的问题，减少孩子对亲戚的思念，如果可能的话，应该让孩子尽快见到亲戚，或者打电话，写信，这些方法可以有效地消除孩子对亲戚的过度思念。

注意不要强行唤醒正在发作的孩子，这可能会使孩子出现更严重的意识模糊和兴奋。它应该安静而舒缓地放在床上。合理安排工作和休息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度紧张，注意早睡早起，锻炼，使睡眠节奏调整到最佳状态。

梦游儿童可以在睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有镇静钙和生化物质色氨酸，使人感到疲劳。睡觉前喝一杯热牛奶有催人入睡的效果。羊奶也有类似的效果，有安眠安神的作用，有助于缓解梦游的症状。