高血压患者可适量食用葵花籽。
![](https://img.bugu120.com/bg_upload/240425/UvabNb5n4RxFVDXzkX6629c31538472.jpg)
患者应吃低油、低脂、清淡的食物,葵花籽营养价值高,适量摄入不会影响血压波动。它含有亚麻酸、脂肪酸等成分,能软化血管,扩张血管,有利于降低血压。维生素还能促进体内自由基代谢,润肠通便,从而帮助降低血压。
葵花籽可直接食用或油炸食用,不宜过量食用,也应避免与香蕉、柠檬、大豆一起食用,会增加身体的新陈代谢负担,从而诱发腹痛、腹泻等症状。此外,葵花籽过敏、肝炎、口腔溃疡患者应避免食用。
建议患者密切监测血压值的变化。如果持续上升,应及时到医院进行诊断和治疗。在此期间,可以进行温和的运动,如散步、骑自行车等,有利于血压恢复正常。